Czy pozostawienie włosów do naturalnego wyschnięcia zawsze jest dla nich najzdrowsze? A może prawidłowo używana suszarka może okazać się bezpieczniejsza niż wielogodzinne chodzenie z mokrymi włosami?

Odpowiedź nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać. Zarówno długotrwała wilgoć, jak i zbyt wysoka temperatura mogą negatywnie wpływać na strukturę włosa, ale robią to w inny sposób. Największe znaczenie ma nie samo użycie suszarki, lecz temperatura powietrza, odległość urządzenia, czas suszenia, siła nawiewu i stan wyjściowy włosów.

Badanie porównujące suszenie naturalne z użyciem suszarki wykazało, że wysoka temperatura zwiększa uszkodzenia powierzchni włosa. Jednocześnie suszenie z odległości około 15 centymetrów, przy ciągłym poruszaniu urządzeniem, w określonych warunkach laboratoryjnych powodowało mniej zmian w kompleksie błon komórkowych włosa niż długotrwałe suszenie naturalne. Nie oznacza to, że suszarka zawsze jest zdrowsza. Pokazuje natomiast, że technika suszenia może mieć większe znaczenie niż prosty wybór: naturalnie albo suszarką.

Najważniejszy wniosek

Najbezpieczniejszą praktyczną metodą dla większości osób jest:

1. delikatne odsączenie nadmiaru wody;
2. pozostawienie włosów na krótki czas do częściowego przeschnięcia;
3. użycie suszarki z umiarkowaną temperaturą;
4. zachowanie około 15–20 centymetrów odległości;
5. ciągłe poruszanie nawiewem;
6. zakończenie suszenia, zanim włosy i skóra głowy zaczną się przegrzewać.

Ani bardzo gorący nawiew z kilku centymetrów, ani wielogodzinne pozostawienie grubych, gęstych włosów w stanie całkowicie mokrym nie są rozwiązaniem idealnym.

Z czego zbudowany jest włos?

Widoczna część włosa, czyli łodyga, jest strukturą martwą biologicznie. Nie regeneruje się w taki sposób jak skóra. Uszkodzonej łodygi nie można trwale „wyleczyć”, chociaż odpowiednie kosmetyki mogą czasowo ją wygładzić, zmniejszyć tarcie i poprawić jej właściwości mechaniczne.

Łodyga włosa składa się przede wszystkim z trzech warstw.

Rdzeń

Rdzeń znajduje się w centralnej części włosa, ale nie występuje w każdym włosie. Częściej można go znaleźć we włosach grubszych.

Kora

Kora stanowi główną część włosa. Znajdują się w niej włókna keratynowe oraz barwnik odpowiadający za kolor. To właśnie kora w dużej mierze odpowiada za wytrzymałość, elastyczność i kształt włosa.

Osłonka

Osłonka, nazywana również kutykulą, jest zewnętrzną warstwą włosa. Składa się z nachodzących na siebie komórek przypominających dachówki.

Gładko ułożona osłonka:

• lepiej odbija światło;
• zmniejsza tarcie między włosami;
• ułatwia rozczesywanie;
• ogranicza plątanie;
• pomaga chronić wewnętrzne warstwy włosa.

Wraz z kolejnymi zabiegami chemicznymi, wysoką temperaturą, promieniowaniem UV i tarciem powierzchnia włosa może stawać się bardziej nierówna. Włosy zaczynają wówczas wyglądać na matowe, suche i spuszone, chociaż problem dotyczy przede wszystkim ich powierzchni i właściwości mechanicznych. Przeglądy dotyczące fizykochemii włosa wskazują, że regularna ekspozycja na wysoką temperaturę może prowadzić między innymi do uszkodzeń osłonki i zmian jej krawędzi.

Co dzieje się z włosem, gdy jest mokry?

Włos nie jest nieprzepuszczalnym włóknem. Pod wpływem wody zwiększa swoją objętość i zmienia właściwości mechaniczne.

Woda może przenikać do wnętrza włosa, powodując jego pęcznienie. Włos staje się wtedy bardziej podatny na rozciąganie, tarcie i deformację. Nie oznacza to, że samo zmoczenie natychmiast go niszczy. Mycie jest przecież niezbędnym elementem higieny. Problemem może być jednak połączenie wilgoci z intensywnym pocieraniem, szarpaniem albo wielogodzinnym naciskiem.

Mokre włosy są szczególnie narażone na uszkodzenia, gdy:

• są energicznie wycierane ręcznikiem;
• są mocno szczotkowane;
• zostają zebrane w ciasny kucyk lub kok;
• człowiek kładzie się z nimi spać;
• ocierają się przez wiele godzin o ubranie;
• są rozciągane podczas stylizacji;
• są nagle poddawane bardzo wysokiej temperaturze.

Suszenie należy więc rozpatrywać nie tylko jako usuwanie wody, lecz także jako okres, w którym włos jest bardziej podatny na uszkodzenia mechaniczne.

Czy suszenie naturalne jest najzdrowsze?

Suszenie naturalne ma jedną oczywistą zaletę: włosy nie są wystawiane na bezpośrednie działanie gorącego nawiewu. Dzięki temu ograniczamy uszkodzenia powierzchni wynikające z temperatury.

Nie oznacza to jednak, że pozostawienie włosów mokrych przez wiele godzin jest zawsze najlepszą metodą.

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Annals of Dermatology” pasma włosów wielokrotnie myto, a następnie suszono:

• naturalnie w temperaturze pokojowej;
• suszarką w temperaturze około 47°C z odległości 15 centymetrów;
• suszarką w temperaturze około 61°C z odległości 10 centymetrów;
• suszarką w temperaturze około 95°C z odległości 5 centymetrów.

Wraz ze wzrostem temperatury i zmniejszeniem odległości rosło uszkodzenie powierzchni włosa. Największe zmiany osłonki obserwowano przy najwyższej temperaturze i najmniejszej odległości.

Jednocześnie w grupie suszonej naturalnie zaobserwowano zmiany w kompleksie błon komórkowych, czyli strukturze uczestniczącej w spajaniu komórek włosa. Autorzy zasugerowali, że długotrwała obecność wody i powtarzające się pęcznienie mogą działać niekorzystnie na wewnętrzne połączenia włókna.

Co rzeczywiście wynika z tego badania?

Można wyciągnąć trzy praktyczne wnioski:

• bardzo gorące suszenie z małej odległości jest najbardziej obciążające dla powierzchni włosa;
• suszenie chłodniejszym lub umiarkowanym powietrzem z większej odległości jest łagodniejsze;
• długotrwałe naturalne schnięcie nie musi być całkowicie obojętne dla wewnętrznej struktury włosa.

Czego badanie nie udowadnia?

Nie udowadnia, że:

• każda suszarka jest lepsza od suszenia naturalnego;
• naturalne schnięcie zawsze niszczy włosy;
• dokładnie 15 centymetrów jest bezpieczną granicą dla każdego urządzenia;
• wyniki uzyskane na laboratoryjnych pasmach w pełni odpowiadają codziennemu zachowaniu włosów na głowie;
• suszarka może być używana bez ograniczeń, jeżeli tylko pozostaje w ruchu.

Było to badanie laboratoryjne przeprowadzone na pasmach włosów, a nie długotrwała próba kliniczna na dużej grupie użytkowników. Dlatego jego wyniki należy traktować jako wskazówkę dotyczącą mechanizmów uszkodzeń, a nie uniwersalny przepis.

Suszenie naturalne a suszenie suszarką — porównanie

Kryterium	Suszenie naturalne	Suszenie prawidłowo używaną suszarką
Kontakt z wysoką temperaturą	Brak	Zależny od wybranego trybu
Czas pozostawania włosa w stanie mokrym	Zwykle długi	Zwykle krótszy
Ryzyko przegrzania	Niskie	Wzrasta przy wysokiej temperaturze i małej odległości
Pęcznienie włosa	Może trwać dłużej	Trwa krócej
Ryzyko tarcia o ubranie i poduszkę	Większe przy długim schnięciu	Mniejsze po szybkim zakończeniu suszenia
Kontrola kierunku ułożenia włosów	Mała	Duża
Ryzyko puszenia	Zależne od rodzaju włosów i warunków	Zależne od techniki, nawiewu i kosmetyków
Wygoda przy gęstych włosach	Mniejsza	Większa
Największe zagrożenie	Wielogodzinna wilgoć połączona z tarciem	Przegrzanie i przesuszenie powierzchni

Wniosek

Nie istnieje jedna metoda najlepsza dla każdego rodzaju włosów. Krótkie, cienkie włosy mogą naturalnie wyschnąć dość szybko. Bardzo gęste lub długie włosy mogą pozostawać wilgotne przez kilka godzin, szczególnie przy skórze głowy.

Dlatego w wielu przypadkach korzystnym kompromisem jest częściowe schnięcie naturalne, a następnie krótkie suszenie umiarkowanym nawiewem.

Temperatura i odległość a uszkodzenie powierzchni włosa

1. suszenie naturalne;
2. około 47°C, odległość 15 cm;
3. około 61°C, odległość 10 cm;
4. około 95°C, odległość 5 cm.

Względne uszkodzenie powierzchni włosa

• suszenie naturalne — niewielkie uszkodzenie powierzchni;
• 47°C i 15 cm — niewielkie lub umiarkowane;
• 61°C i 10 cm — większe;
• 95°C i 5 cm — zdecydowanie największe.

Im wyższa temperatura i mniejsza odległość suszarki, tym większe uszkodzenie osłonki obserwowano w badaniu laboratoryjnym. Wykres przedstawia kierunek zmian, a nie procentową skalę uszkodzenia. Opracowanie na podstawie Lee i wsp., 2011.

Ranking metod suszenia od najmniej do najbardziej obciążających

Ranking ma charakter redakcyjny. Został opracowany na podstawie dostępnych badań laboratoryjnych, przeglądów naukowych i zaleceń dermatologicznych. Nie jest wynikiem pojedynczego badania porównującego wszystkie poniższe metody.

1. Delikatne odsączenie i suszenie umiarkowanym nawiewem z odpowiedniej odległości

To najbardziej uniwersalna metoda dla większości osób.

Po myciu należy delikatnie odcisnąć wodę, nie pocierając włosów. Następnie można przez kilka lub kilkanaście minut pozostawić je do częściowego przeschnięcia, a później użyć suszarki.

Urządzenie powinno pozostawać w ruchu i znajdować się około 15–20 centymetrów od włosów. Temperatura powinna być możliwie niska, ale wystarczająca do sprawnego suszenia.

American Academy of Dermatology zaleca stosowanie niskiej lub średniej temperatury oraz ograniczanie ekspozycji na ciepło.

2. Krótkie suszenie naturalne połączone z suszarką

Metoda hybrydowa ogranicza zarówno czas działania nawiewu, jak i okres pozostawania włosów w stanie całkowicie mokrym.

Sprawdza się szczególnie przy włosach:

• długich;
• gęstych;
• wolno schnących;
• łatwo puszących się;
• wymagających ułożenia kierunku osłonki.

Nie należy jednak czekać, aż mokre włosy przez kilka godzin będą ocierały się o ubranie.

3. Całkowite suszenie naturalne bez pocierania

Może być dobrym rozwiązaniem przy włosach krótkich, zdrowych i szybko schnących. Warunkiem jest brak intensywnego tarcia, ciasnego upinania i kładzenia się spać z mokrą głową.

Metoda staje się mniej korzystna, jeśli włosy pozostają bardzo mokre przez wiele godzin.

4. Suszenie wysoką temperaturą z dużej odległości

Zwiększenie odległości zmniejsza temperaturę docierającą do powierzchni włosa, ale nie eliminuje ryzyka. Gorący nawiew nadal może przesuszać i uszkadzać osłonkę, szczególnie przy długim czasie ekspozycji.

5. Suszenie umiarkowaną temperaturą z bardzo małej odległości

Nawet średnie ustawienie może stać się problemem, gdy wylot suszarki znajduje się kilka centymetrów od włosa i pozostaje długo w jednym miejscu.

Znaczenie ma temperatura rzeczywiście docierająca do pasma, a nie wyłącznie nazwa ustawienia na obudowie urządzenia.

6. Suszenie najwyższą temperaturą z bliska

To jedna z najbardziej obciążających metod. Może prowadzić do:

• odstawania i pękania osłonki;
• zwiększenia szorstkości;
• utraty połysku;
• większego tarcia między włosami;
• osłabienia łodygi;
• łamania i rozdwajania końców.

W badaniu Lee i współautorów największe uszkodzenia powierzchni występowały przy temperaturze około 95°C i odległości 5 centymetrów.

7. Przykładanie bardzo gorącego urządzenia do mokrych włosów

Najbardziej niebezpieczne jest stosowanie prostownicy lub lokówki na niedosuszonych włosach.

Urządzenia tego rodzaju mogą osiągać ponad 200°C. Badania wskazują, że tak wysoka temperatura może powodować istotne uszkodzenia keratyny włosa.

Przy nagłym podgrzaniu woda znajdująca się we włosie może przejść w parę i tworzyć pęcherzykowe ubytki określane jako bubble hair. Jest to forma uszkodzenia termicznego prowadząca do osłabienia i łamania łodygi.

Ranking metod suszenia

Metoda	Redakcyjna ocena ryzyka
Odsączenie + umiarkowana temperatura + 15–20 cm	2/10
Krótkie schnięcie naturalne + suszarka	3/10
Szybkie suszenie naturalne bez tarcia	3/10
Wielogodzinne pozostawienie bardzo mokrych włosów	5/10
Wysoka temperatura z większej odległości	6/10
Średnia temperatura z kilku centymetrów	7/10
Najwyższa temperatura z bliska	9/10
Prostownica na niedosuszonych włosach	10/10

 

Punktacja jest redakcyjną interpretacją dostępnych badań i zaleceń. Nie stanowi wyniku badania klinicznego ani pomiaru bezwzględnego ryzyka.

Jak temperatura wpływa na włosy?

Temperatura może wpływać zarówno na wodę zawartą we włosie, jak i na białka tworzące jego strukturę.

Niska temperatura

Niska temperatura zmniejsza ryzyko przegrzania, ale wydłuża czas suszenia. Jeżeli nawiew jest wystarczająco mocny, może mimo to skutecznie usuwać wodę.

To dobre ustawienie dla włosów:

• cienkich;
• rozjaśnianych;
• kruchych;
• wysokoporowatych;
• wcześniej uszkodzonych chemicznie.

Średnia temperatura

Dla większości osób jest rozsądnym kompromisem pomiędzy czasem suszenia a ograniczaniem uszkodzeń. Nadal trzeba zachować odległość i pozostawiać urządzenie w ruchu.

Wysoka temperatura

Przyspiesza odparowywanie wody, lecz zwiększa ryzyko uszkodzenia osłonki. Im bliżej włosów znajduje się suszarka i im dłużej nawiew działa w jednym miejscu, tym wyższe obciążenie termiczne.

Nowsze badania laboratoryjne również pokazują, że powtarzana ekspozycja na gorący nawiew może zmieniać morfologię włókna, rozkład wody i składniki białkowe włosa.

Bardzo wysoka temperatura

Może prowadzić do poważnych i nieodwracalnych zmian. Przykładem jest bubble hair, czyli tworzenie pęcherzyków gazu wewnątrz włosa na skutek gwałtownego podgrzania wody.

Opisano przypadki uszkodzeń spowodowanych przegrzewającymi się suszarkami. W badaniach eksperymentalnych dostatecznie wysoka temperatura prowadziła do tworzenia pęcherzyków we włóknach włosów.

Czy moc suszarki decyduje o bezpieczeństwie?

Nie bezpośrednio.

Moc urządzenia podawana w watach informuje o poborze energii, ale sama nie mówi dokładnie:

• jaką temperaturę osiąga nawiew;
• jak szybko przepływa powietrze;
• jak stabilna jest temperatura;
• jak ciepło rozkłada się w strumieniu;
• jak daleko suszarka będzie trzymana od włosów.

Silny przepływ powietrza może skrócić czas suszenia bez konieczności używania najwyższej temperatury. To korzystna cecha, pod warunkiem że nawiew nie prowadzi do intensywnego plątania.

Podczas wyboru suszarki większe znaczenie praktyczne niż sama liczba watów mają:

• kilka ustawień temperatury;
• niezależna regulacja siły nawiewu;
• chłodny nawiew;
• stabilność temperatury;
• możliwość sprawnego suszenia bez najwyższego trybu;
• wygodny kształt i masa urządzenia;
• łatwy do czyszczenia filtr.

Czy chłodny nawiew zamyka łuski włosa?

Popularne stwierdzenie, że chłodne powietrze „zamyka łuski”, jest dużym uproszczeniem.

Osłonka włosa nie działa jak drzwi, które można dowolnie otworzyć i zamknąć. Jej ułożenie zależy między innymi od:

• stopnia uszkodzenia;
• historii zabiegów chemicznych;
• pH stosowanych produktów;
• wilgotności;
• tarcia;
• obecności substancji kondycjonujących;
• kierunku prowadzenia nawiewu i szczotki.

Chłodniejszy nawiew ogranicza dalsze dostarczanie ciepła i może pomóc utrwalić efekt stylizacji. Nie naprawia jednak trwałych ubytków osłonki.

Bardziej precyzyjne sformułowanie brzmi:

Chłodny nawiew pozwala zakończyć stylizację bez dalszego nagrzewania włosów i może wspierać wygładzenie fryzury.

Czym jest jonizacja w suszarce?

Suszarka jonowa emituje jony ujemne do strumienia powietrza. Technologia ta jest wykorzystywana przede wszystkim w celu ograniczenia ładunków elektrostatycznych.

Włosy mogą elektryzować się na skutek tarcia, niskiej wilgotności powietrza, kontaktu z materiałami syntetycznymi oraz uszkodzenia powierzchni. Pasma odpychają się wówczas od siebie, odstają i stają się trudniejsze do ułożenia.

Jony ujemne mogą pomagać zmniejszać elektryzowanie, dzięki czemu włosy mogą:

• mniej odstawać;
• łatwiej się układać;
• sprawiać wrażenie gładszych;
• wykazywać mniejszą tendencję do puszenia;
• lepiej odbijać światło po wygładzeniu powierzchni.

Suszarka TouchBeauty SILKY według informacji podawanych na stronie producenta i dystrybutora emituje do 200 milionów jonów ujemnych oraz została zaprojektowana z myślą o ograniczaniu puszenia i elektryzowania włosów. Ma również silnik osiągający 110 000 obrotów na minutę, którego zadaniem jest wytwarzanie silnego przepływu powietrza i skracanie czasu suszenia. Są to dane deklarowane dla konkretnego produktu.

Co technologia jonowa może robić, a czego nie należy obiecywać?

Uzasadnione zastosowanie jonizacji

Najbardziej wiarygodnym i ostrożnym sposobem opisywania jonizacji jest wskazywanie jej działania antystatycznego.

Można pisać, że jonizacja:

• pomaga ograniczyć elektryzowanie;
• wspiera wygładzenie fryzury;
• może zmniejszać widoczne puszenie;
• ułatwia układanie odstających pasm;
• może poprawić wizualny połysk włosów dzięki gładszemu ułożeniu.

Twierdzenia wymagające ostrożności

W materiałach marketingowych często pojawiają się informacje, że jony:

• rozbijają wodę na mniejsze cząsteczki;
• wtłaczają wilgoć do wnętrza włosa;
• zamykają łuski;
• odbudowują strukturę;
• chronią włosy przed każdym uszkodzeniem termicznym;
• leczą suche lub zniszczone włosy.

Dla tak szerokich twierdzeń brakuje mocnych, niezależnych badań klinicznych pozwalających traktować je jako uniwersalne fakty.

Nawet suszarka z jonizacją może uszkodzić włosy, jeżeli jest używana:

• na najwyższej temperaturze;
• z bardzo małej odległości;
• przez zbyt długi czas;
• bez poruszania nawiewem;
• na mocno rozjaśnianych i kruchych pasmach;
• razem z intensywnym ciągnięciem włosów szczotką.

Najważniejszy wniosek dotyczący jonizacji

Jonizacja jest funkcją wspierającą komfort i estetykę stylizacji, a nie zabezpieczeniem, które unieważnia wpływ wysokiej temperatury.

Największe znaczenie dla ograniczania uszkodzeń nadal mają:

1. temperatura;
2. odległość;
3. czas ekspozycji;
4. ruch suszarki;
5. stan włosów;
6. wcześniejsze zabiegi chemiczne.

Co najbardziej wpływa na bezpieczeństwo suszenia?

Podstawa piramidy — największe znaczenie

• odpowiednia temperatura;
• odległość od włosów;
• czas suszenia;
• ciągły ruch urządzenia.

Środkowy poziom

• siła nawiewu;
• kondycja włosów;
• użycie kosmetyku termoochronnego;
• delikatne odsączenie wody;
• właściwie dobrana końcówka.

Szczyt funkcje dodatkowe

• jonizacja;
• chłodny nawiew;
• automatyczna kontrola temperatury;
• pamięć ustawień;
• dodatkowe tryby stylizacji.

Jonizacja może ograniczać elektryzowanie, ale nie zastępuje prawidłowej temperatury i techniki. Dla bezpieczeństwa włosa najważniejsza jest rzeczywista dawka ciepła docierająca do pasma.

Czy szybkie suszenie zawsze oznacza mniejsze uszkodzenia?

Nie zawsze, ale skrócenie czasu ekspozycji może być korzystne, jeżeli nie wymaga użycia ekstremalnej temperatury.

Można wyobrazić sobie dwa sposoby suszenia:

Sposób A

Bardzo gorący nawiew przez pięć minut, z odległości kilku centymetrów.

Sposób B

Silny, umiarkowanie ciepły nawiew przez osiem minut, z większej odległości.

Mimo że sposób A trwa krócej, może dostarczać włosom znacznie więcej energii cieplnej w jednym miejscu. Sam czas nie wystarcza więc do oceny ryzyka.

Bezpieczne szybkie suszenie powinno wynikać przede wszystkim ze sprawnego przepływu powietrza, a nie wyłącznie z podniesienia temperatury.

Jak suszyć włosy krok po kroku?

Krok 1. Delikatnie usuń nadmiar wody

Po spłukaniu kosmetyków nie wykręcaj włosów i nie pocieraj ich energicznie.

Najpierw delikatnie odciśnij wodę dłońmi. Następnie przyłóż miękki ręcznik lub materiał z mikrofibry i pozwól mu wchłonąć wilgoć.

American Academy of Dermatology zaleca delikatne osuszanie zamiast mocnego pocierania.

Krok 2. Nie zaczynaj od włosów ociekających wodą

Suszarka używana bezpośrednio na całkowicie mokrych włosach musi pracować dłużej. Pozostawienie ich na kilka minut w ręczniku lub do częściowego przeschnięcia może skrócić czas nawiewu.

Nie należy jednak ściskać włosów bardzo ciasnym turbanem przez długi czas.

Krok 3. Zastosuj termoochronę, jeśli jej potrzebujesz

Kosmetyk termoochronny nie tworzy pełnej bariery przed temperaturą. Może jednak zmniejszać tarcie, ułatwiać rozczesywanie i ograniczać część zmian zachodzących podczas stylizacji.

Należy stosować produkt zgodnie z instrukcją producenta. American Academy of Dermatology zaleca używanie kosmetyków chroniących przed ciepłem podczas stylizacji termicznej.

Krok 4. Rozczesuj delikatnie

W przypadku włosów prostych można odczekać, aż częściowo przeschną, a następnie rozczesać je szerokim grzebieniem lub odpowiednią szczotką.

Włosy kręcone często lepiej rozczesywać na mokro, z odżywką zapewniającą poślizg. Technika powinna więc być dopasowana do struktury włosów.

Krok 5. Zacznij od umiarkowanej temperatury

Nie ma potrzeby automatycznego wybierania najwyższego trybu. Niska lub średnia temperatura jest zalecana przez dermatologów jako sposób ograniczania uszkodzeń.

Krok 6. Zachowaj dystans

Dobrym punktem wyjścia jest około 15–20 centymetrów od włosów. Odległość należy zwiększyć, jeżeli skóra głowy albo pasmo szybko stają się gorące.

Krok 7. Nie zatrzymuj nawiewu w jednym miejscu

Suszarka powinna pozostawać w ruchu. Ciągłe przesuwanie strumienia zmniejsza ryzyko miejscowego przegrzania.

Krok 8. Kieruj nawiew zgodnie z długością włosów

Prowadzenie powietrza od nasady w stronę końców może ograniczyć chaotyczne unoszenie pasm i wspierać wygładzenie fryzury.

Krok 9. Skórę głowy wysusz dokładnie, ale łagodnie

Nie ma potrzeby pozostawiania skóry głowy wilgotnej przez wiele godzin. Nie należy jej jednak przegrzewać. Nawiew powinien być umiarkowany i stale przesuwany.

Krok 10. Zakończ chłodniejszym powietrzem

Chłodny nawiew ogranicza dalsze nagrzewanie i może pomóc utrwalić ułożenie fryzury. Nie naprawia uszkodzeń, ale jest łagodnym sposobem zakończenia stylizacji.

Jak dobrać sposób suszenia do rodzaju włosów?

Rodzaj włosów	Zalecany sposób	Największe ryzyko
Cienkie	Niska lub średnia temperatura, umiarkowany nawiew	Szybkie przesuszenie i splątanie
Grube	Podział na sekcje, silniejszy nawiew, średnia temperatura	Wielogodzinna wilgoć przy skórze
Rozjaśniane	Niska temperatura, duża odległość, termoochrona	Łamanie i dalsze uszkodzenie osłonki
Wysokoporowate	Delikatne odsączenie, kontrolowany nawiew	Puszenie i utrata elastyczności
Kręcone	Dyfuzor, niska temperatura i mniejszy przepływ	Rozciągnięcie skrętu i puszenie
Proste	Nawiew zgodny z kierunkiem długości	Przesuszenie końcówek
Przetłuszczająca się skóra głowy	Dokładne wysuszenie nasady umiarkowanym nawiewem	Pozostawianie wilgotnej skóry przez wiele godzin
Włosy łamliwe	Najniższa skuteczna temperatura, minimum szczotkowania	Dalsze pękanie podczas stylizacji
Włosy po keratynowym prostowaniu	Postępowanie zgodne z zaleceniami wykonawcy zabiegu	Zbyt wysoka temperatura i niewłaściwe kosmetyki
Przedłużane	Ostrożne osuszanie łączeń i nawiew zgodny z zaleceniami stylisty	Szarpanie oraz długotrwała wilgoć przy łączeniach

Najczęstsze błędy podczas suszenia włosów

1. Przykładanie wylotu suszarki do włosów

Im mniejsza odległość, tym wyższa temperatura działająca na pasmo. Nawet krótka ekspozycja może być intensywna.

2. Suszenie jednego miejsca bez ruchu

Miejscowe nagromadzenie ciepła zwiększa ryzyko przegrzania włosa i skóry głowy.

3. Używanie najwyższej temperatury od początku do końca

Najwyższy tryb nie powinien być ustawieniem domyślnym. Dla wielu rodzajów włosów średnia temperatura i sprawny nawiew wystarczą.

4. Energiczne pocieranie ręcznikiem

Tarcie mokrych włosów może zwiększać ich splątanie i uszkodzenia powierzchni.

5. Suszenie bez podziału na sekcje

Przy gęstych włosach wierzchnia warstwa może zostać przesuszona, podczas gdy włosy przy skórze nadal pozostają wilgotne.

6. Szarpanie pasm okrągłą szczotką

Połączenie napięcia, tarcia i ciepła zwiększa obciążenie włosa. Szczególnie ostrożnie należy obchodzić się z włosami rozjaśnianymi.

7. Ignorowanie zabrudzonego filtra

Zabrudzony filtr może ograniczać przepływ powietrza i wydłużać czas suszenia. Urządzenie należy czyścić zgodnie z instrukcją producenta.

8. Kładzenie się spać z mokrymi włosami

Mokry włos przez wiele godzin ociera się o poduszkę, zagina i rozciąga. Przy gęstych włosach skóra głowy także może długo pozostawać wilgotna.

9. Stosowanie prostownicy na niedosuszonych pasmach

To jeden z najbardziej obciążających błędów. Bardzo wysoka temperatura może prowadzić do gwałtownego odparowania wody wewnątrz włosa.

10. Zakładanie, że jonizacja chroni przed każdą temperaturą

Jonizacja może wspierać redukcję elektryzowania, ale nie neutralizuje skutków przegrzewania.

Co bardziej niszczy włosy: suszarka czy prostownica?

Prawidłowo używana suszarka zazwyczaj działa niższą temperaturą i bez bezpośredniego kontaktu z włosem. Prostownica dociska pasmo pomiędzy gorącymi płytkami, które mogą osiągać temperatury przekraczające 200°C.

Z tego powodu prostowanie jest zwykle znacznie bardziej intensywną ekspozycją termiczną niż suszenie umiarkowanym nawiewem.

Badania dotyczące prostownic wskazują, że urządzenia pracujące w temperaturze ponad 200°C mogą powodować istotne uszkodzenia keratyny.

Nie oznacza to, że suszarka jest całkowicie obojętna. Długie suszenie najwyższą temperaturą z kilku centymetrów również może prowadzić do poważnych uszkodzeń.

Czy można suszyć włosy codziennie?

Częstotliwość sama w sobie nie jest jedynym czynnikiem. Znaczenie ma łączna ekspozycja na temperaturę.

Codzienne krótkie suszenie chłodnym lub umiarkowanym nawiewem może być mniej obciążające niż dwukrotne w tygodniu bardzo gorące suszenie połączone z prostowaniem.

Przy częstym suszeniu warto:

• wybierać najniższą skuteczną temperaturę;
• ograniczać czas;
• zachowywać większą odległość;
• pozostawiać suszarkę w ruchu;
• regularnie stosować odżywkę;
• ograniczać inne zabiegi termiczne;
• obserwować końcówki i miejsca najbardziej podatne na łamanie.

AAD zaleca ograniczanie częstotliwości używania urządzeń termicznych, szczególnie gdy włosy są już kruche albo uszkodzone.

Czy suszenie może powodować wypadanie włosów?

Suszenie wpływa przede wszystkim na łodygę, a nie bezpośrednio na cykl pracy mieszka włosowego.

Zbyt wysoka temperatura i agresywna stylizacja mogą powodować:

• łamanie włosów;
• kruszenie końcówek;
• utratę długości;
• zwiększone puszenie;
• pogorszenie wyglądu gęstości fryzury.

Może to być mylone z wypadaniem, ponieważ połamane fragmenty również znajdują się na szczotce i ubraniach.

Silne ciągnięcie włosów podczas modelowania może dodatkowo obciążać mieszki, szczególnie gdy jest powtarzane regularnie. Sam gorący nawiew nie jest jednak typową przyczyną telogenowego wypadania z całej głowy.

Jeżeli włosy wypadają z cebulką, przedziałek się poszerza albo powstają ogniska bez włosów, konieczna może być diagnostyka niezależna od sposobu suszenia.

Podsumowanie: co mniej niszczy włosy?

Nie można uczciwie powiedzieć, że suszenie naturalne zawsze jest najzdrowsze albo że suszarka zawsze powoduje większe uszkodzenia.

Suszenie naturalne może być dobrym rozwiązaniem, gdy:

• włosy są krótkie albo szybko schną;
• nie są pocierane ręcznikiem;
• nie zostają ciasno upięte;
• nie kładziemy się z nimi spać;
• nie pozostają całkowicie mokre przez wiele godzin.

Suszarka może być bezpieczniejszym i wygodniejszym wyborem, gdy:

• używamy niskiej lub średniej temperatury;
• zachowujemy około 15–20 centymetrów odległości;
• stale poruszamy urządzeniem;
• skracamy czas pozostawania włosów w stanie mokrym;
• nie przegrzewamy skóry głowy i końcówek;
• wykorzystujemy mocny przepływ powietrza zamiast ekstremalnej temperatury.

Technologia jonowa może:

• pomagać ograniczać elektryzowanie;
• wspierać wygładzenie;
• zmniejszać widoczne puszenie;
• ułatwiać stylizację.

Nie zastępuje jednak właściwej temperatury, odległości i techniki.

Najbardziej rozsądny wniosek brzmi:

Włosom szkodzi nie tyle sama suszarka, ile nadmierna dawka ciepła, mała odległość, długi czas ekspozycji i agresywne obchodzenie się z mokrymi pasmami.

Najczęściej zadawane pytania

Czy suszenie suszarką jest zdrowsze niż suszenie naturalne?

Nie zawsze. Suszenie naturalne eliminuje bezpośrednią ekspozycję na gorący nawiew, ale może oznaczać długotrwałe pęcznienie i większe tarcie mokrych włosów. Prawidłowo używana suszarka z umiarkowaną temperaturą może szybko usunąć wodę bez silnego przegrzewania.

Jaka temperatura suszenia jest najlepsza?

Najbezpieczniej zacząć od niskiej lub średniej temperatury. Włosy nie powinny stawać się bardzo gorące, a nawiew nie powinien powodować pieczenia skóry głowy. AAD rekomenduje używanie najniższego ustawienia pozwalającego skutecznie wysuszyć włosy.

Z jakiej odległości suszyć włosy?

Dobrym punktem wyjścia jest około 15–20 centymetrów. W badaniu laboratoryjnym suszenie z odległości 15 centymetrów przy ciągłym ruchu powodowało mniej uszkodzeń niż gorętszy nawiew stosowany z mniejszej odległości.

Czy można pozostawić włosy do częściowego wyschnięcia?

Tak. Metoda hybrydowa może ograniczyć zarówno czas używania urządzenia, jak i długość okresu, w którym włosy są całkowicie mokre.

Czy chłodny nawiew zamyka łuski?

Jest to uproszczenie. Chłodny nawiew ogranicza dalsze nagrzewanie i może pomóc utrwalić fryzurę, ale nie naprawia ani dosłownie nie zamyka trwale uszkodzonej osłonki.

Czy suszarka jonowa niszczy włosy mniej?

Jonizacja może ograniczać elektryzowanie i wspierać wygładzenie, ale o ryzyku uszkodzeń decydują przede wszystkim temperatura, czas i odległość. Jonowa suszarka używana zbyt gorąco nadal może uszkadzać włosy.

Co oznacza liczba jonów podawana przez producenta?

Jest to deklaracja dotycząca pracy generatora jonów w określonych warunkach pomiarowych. Większa liczba nie oznacza automatycznie proporcjonalnie lepszej ochrony włosów ani mniejszego uszkodzenia termicznego.

Czy jonizacja nawilża włosy?

Najlepiej opisywać ją jako technologię antystatyczną i wygładzającą. Twierdzenie o głębokim nawilżaniu lub wtłaczaniu wody do włosa wymagałoby niezależnych badań dotyczących konkretnego urządzenia.

Czy mokre włosy można rozczesywać?

Zależy to od struktury. Mokry włos jest bardziej podatny na rozciąganie, dlatego włosy proste często najlepiej rozczesywać po częściowym przeschnięciu. Włosy kręcone zwykle rozczesuje się na mokro z odżywką zapewniającą poślizg.

Czy należy suszyć skórę głowy?

Nie trzeba pozostawiać jej wilgotnej przez wiele godzin. Należy suszyć ją umiarkowanym nawiewem, bez przegrzewania i przykładania urządzenia bezpośrednio do skóry.

Czy termoochrona całkowicie zabezpiecza włosy?

Nie. Może zmniejszać tarcie i ograniczać część uszkodzeń, ale nie zapewnia pełnej ochrony przed bardzo wysoką temperaturą.

Czy można używać suszarki codziennie?

Można, jeżeli technika jest łagodna. Przy codziennym suszeniu szczególnie ważne są niska lub średnia temperatura, odpowiednia odległość i ograniczenie innych zabiegów termicznych.

Bibliografia

1. Lee Y., Kim Y.D., Hyun H.J., Pi L.Q., Jin X., Lee W.S., „Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer”, Annals of Dermatology, 2011.
2. Fernandes C. i wsp., „On Hair Care Physicochemistry: From Structure and Degradation to Novel Biobased Conditioning Agents”, 2023.
3. Dias M.F.R.G., „Hair Cosmetics: An Overview”, International Journal of Trichology, 2015.
4. Malkani R.H. i wsp., „Hair Styling Procedures and Hair Morphology: A Clinico-Microscopic Comparison Study”, 2020.
5. Detwiler S.P. i wsp., „Bubble hair. Case caused by an overheating hair dryer and reproducibility in normal hair with heat”, 1994.
6. Savitha A.S. i wsp., „Bubble Hair and Other Acquired Hair Shaft Anomalies due to Hot Ironing on Wet Hair”, 2011.
7. Zhou Y. i wsp., „The effect of various cosmetic pretreatments on protecting hair from thermal damage by hot flat ironing”, 2011.
8. Zi Y. i wsp., „Establishment of Heat-Damaged Model for Hair”, 2025.
9. American Academy of Dermatology, „Hair styling without damage”.
10. American Academy of Dermatology, „10 hair care habits that can damage your hair”.
11. American Academy of Dermatology, „Hair loss: Tips for managing”.
12. American Academy of Dermatology, „Tips for healthy hair”.
13. TouchBeauty, „TOUCHBeauty Silky – jonowa suszarka do włosów”.